Vivemos em uma sociedade condicionada e viciada no movimento. Acordamos já na correria, trabalhamos no limite da produtividade e, quando decidimos cuidar do corpo, buscamos práticas que nos façam suar, queimar e ultrapassar limites. Nossa cultura é hiper-Yang. E o resultado disso é uma epidemia silenciosa de ansiedade, inflamação crônica e burnout . É nesse cenário de exaustão sistêmica que o Yin Yoga surge não apenas como um estilo de yoga, mas como uma intervenção fisiológi