Yin e Yang são frequentemente apresentados como opostos... noite e dia, frio e calor, repouso e movimento, interior e exterior. Essa explicação ajuda a iniciar a conversa, mas não é suficiente para compreender a profundidade desses conceitos na tradição taoista e na Medicina Tradicional Chinesa. Yin e Yang não representam forças fixas, nem dividem a realidade entre aspectos bons e ruins, mas descrevem qualidades relativas, complementares e dinâmicas que podem ser observadas n

Conheça 5 posturas de Yin Yoga para ansiedade e entenda como construir uma prática que favoreça desaceleração, percepção corporal e regulação do sistema nervoso.

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