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QUIZ: PERGUNTAS

Suas aulas realmente ajudam as alunas a desacelerar?

1. Como suas alunas costumam chegar às suas aulas?
Dispostas e energizadas
Cansadas, mas conseguem desacelerar
Ansiosas, tensas ou agitadas
Exaustas e desconectadas do próprio corpo
Uma mistura, cada uma chega de um jeito
2. O que suas alunas mais procuram quando chegam até você?
3. O que você costuma fazer quando percebe que uma aluna está muito ansiosa?
Reduzo os estímulos e adapto a prática
Conduzo a atenção para a respiração
Ofereço movimentos mais lentos
Tento acolher, mas nem sempre sei como adaptar
Ainda não tenho muitos recursos para essa situação
4. Como você se sente ao ensinar uma prática mais lenta?
Segura e confortável
Interessada, mas ainda construindo repertório
Insegura sobre como conduzir a aula
Com receio de que as alunas achem monótona
Ainda não tenho experiência
5. O que parece mais difícil em uma aula voltada à desaceleração?
Escolher e organizar as posturas
Definir o tempo de permanência
Usar apoios e oferecer adaptações
Explicar o propósito da prática
Outro
6. O que você entende hoje sobre sistema nervoso e prática de yoga?
Tenho bastante clareza e já aplico esse conhecimento
Conheço alguns conceitos
Entendo a relação de forma intuitiva
Ainda tenho muitas dúvidas
Nunca estudei esse tema com profundidade
7. O que você gostaria de aprofundar?
8. O que você sente que poderia acrescentar às suas aulas?
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