Reflexões

O paradoxo de quem ensina a presença Existe um silêncio peculiar que habita a sala de muitas professoras. É o silêncio do tapete de yoga enrolado no canto, acumulando uma camada quase invisível de poeira, enquanto a mente, exausta, repassa a sequência da aula que será ministrada em poucas horas. Se você se identifica como uma professora de yoga cansada, sabe exatamente do que estou falando. Vivemos em um estado de entrega constante. O Yoga, que deveria ser o nosso refúgio, to

A ideia de que é preciso ser flexível para praticar yoga é tão comum que muita gente acredita nisso antes mesmo de pisar no tapetinho. Para o Yin Yoga, então, essa crença parece ainda mais forte, afinal, é uma prática associada a alongamentos profundos, permanência e amplitudes de movimento que, na superfície, parecem exigir um corpo “frouxo”, “aberto”, “elástico”. Mas isso não poderia é verdade. Na realidade, flexibilidade não é requisito, nem marcador de competência ou medi

Reflexão sobre impermanência, corpo e tempo. Um convite a observar o peso de querer segurar aquilo que a vida já está transformando.